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Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
Preparação 20min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
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de cebolla en cuartos100 g
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dientes de ajo2
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de aceite de oliva40 g
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de tomate triturado en conserva120 g
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de costillas de cerdo frescas (carnosas) en trozos de 5-6 cm, salpimentadas450 - 500 g
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de chorizo curado, en rodajas de 1 cm180 - 200 g
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de agua600 g
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pastilla de caldo1
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de repollo sin el tronco, en juliana250 g
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de pasta corta seca (macarrones, tiburones, etc.)60 g
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de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos400 g
Nutrição por 1 ración
Energia
495 kcal /
2072 kJ
Proteína
26.2 g
Gordura
32.9 g
Hidratos de carbono
23.8 g
Fibra
9.2 g
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