Borrego mediterrânico

Borrego mediterrânico

4.9 22 avaliações

Preparação 15min

Total 10h

6 doses

Ingredientes

Borrego

sal
2 c. chá de
rosmaninho só as folhas
3 pé de
hortelã só as folhas
3 pés de
piripíris secos
2
azeite
100 g
perna de borrego (1500 g aprox.)
1
vinho branco
100 g
água
150 g

Polenta

sêmola de milho
130 g
queijo parmesão
80 g
água
900 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bimis
600 g
manteiga
40 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 48 g

Energia 2545 kJ / 609 kcal

Gordura 35 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 21 g

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