Salada quente mediterrânica

Salada quente mediterrânica

4.8 12 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

2 doses

Ingredientes

água
500 g
beringela cortada em cubos (1 cm)
200 g
curgete cortada em meias-luas (1 cm)
200 g
pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)
150 g
tomate-cereja
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
tomilho seco
1 c. chá de
manjericão seco
1 c. chá de
rúcula
100 g
queijo feta esfarelado
100 g
creme de vinagre balsâmico
2 c. sopa de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 1665 mg

Proteína 12.1 g

Energia 1064.5 kJ / 254.4 kcal

Gordura 11.9 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 7.7 g

Hidratos de carbono 28.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

50min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Salada de frango com queijo de cabra

Salada de frango com queijo de cabra

1h 15min

Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

10min

Mini galetes de cogumelos

Mini galetes de cogumelos

1h 45min

Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

50min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min