
Dispositivos e acessórios
Marmitako para dos
Preparação 15min
Total 30min
2 raciones
Ingredientes
-
de aceite de oliva virgen extra15 g
-
de pimiento verde35 g
-
de cebolla50 g
-
de tomate triturado en conserva35 g
-
diente de ajo1
-
de pulpa de pimiento choricero½ cucharadita
-
de patata en trozos (3 x 3 cm)300 g
-
de agua150 g
-
de sal1 pellizco
-
de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)100 - 120 g
-
perejil fresco picado
Nutrição por 1 ración
Energia
266 kcal /
1111 kJ
Proteína
17.6 g
Gordura
10.1 g
Hidratos de carbono
26.1 g
Fibra
3.5 g
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