Versões compatíveis
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 - 150 g de judías verdes frescas en bastones
- 100 - 150 g de zanahoria en bastones o rodajas
- 100 - 150 g de calabacín en bastones o rodajas
- 50 g de guisantes congelados
-
4
hojas de repollo
ou 4 hojas de acelgas (lechuga, col china, etc.) - 4 filetes de pescado o rodajas (merluza, salmón, dorada, etc.)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones frescos cortados en cuartos
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- 1500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 350 g de arroz de grano redondo
- 200 g de leche
-
50
g de nata líquida
ou 2 yemas de huevo
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2499 kJ / 598 kcal
- Proteína
- 33.09 g
- Hidratos de carbono
- 75.68 g
- Gordura
- 18.07 g
- Fibra
- 5.53 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Crema de verduras
35min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 Min
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1 Std.
Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos
45 Min
Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
2 godz. 45 min
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 Min
Pasta con berenjena y pez espada
30 min
Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros
30 min
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40 Min