
Dispositivos e acessórios
Caril de couve-flor
Preparação 10min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
garam masala1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
azeite35 g
-
gengibre fresco cortado em palitos10 g
-
alho3 dentes de
-
cebola100 g
-
couve-flor, só os raminhos500 g
-
tomate em pedaços250 g
-
leite de coco400 g
-
sal1 c. chá de
-
coentros só as folhas15 g
Nutrição por 1 dose
Energia
308 kcal /
1285 kJ
Proteína
5 g
Gordura
27 g
Hidratos de carbono
11 g
Fibra
4 g
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