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Caril de couve-flor

Caril de couve-flor
4.7 48 avaliação
Preparação 10min
Total 35min
4 doses
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Ingredientes

  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • garam masala
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • azeite
    35 g
  • gengibre fresco cortado em palitos
    10 g
  • alho
    3 dentes de
  • cebola
    100 g
  • couve-flor, só os raminhos
    500 g
  • tomate em pedaços
    250 g
  • leite de coco
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • coentros só as folhas
    15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 5 g
Energia 1285 kJ / 308 kcal
Gordura 27 g
Fibra 4 g
Hidratos de carbono 11 g

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