
Dispositivos e acessórios
Caril de couve-flor
Preparação 10min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
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açafrão-da-índia1 c. chá de
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garam masala1 c. chá de
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pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
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azeite35 g
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gengibre fresco cortado em palitos10 g
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alho3 dentes de
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cebola100 g
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couve-flor, só os raminhos500 g
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tomate em pedaços250 g
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leite de coco400 g
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sal1 c. chá de
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coentros só as folhas15 g
Nutrição por 1 dose
Energia
308 kcal /
1285 kJ
Proteína
5 g
Gordura
27 g
Hidratos de carbono
11 g
Fibra
4 g
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