
Dispositivos e acessórios
Canja com cenoura e ervilhas
Preparação 10min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
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cebola cortada em lâminas150 g
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azeite25 g
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coxa de frango s/ pele (1 unid. aprox.)200 g
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cenoura cortada em cubos150 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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cravinho1
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água1200 g
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massa de letras120 g
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ervilhas descongeladas300 g
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Molho inglês q.b. p/ servir
Nutrição por 1 dose
Energia
211.4 kcal /
884.4 kJ
Proteína
12.2 g
Gordura
6.1 g
Hidratos de carbono
27 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
0.9 g
Sódio
639.9 mg
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Revista Setembro 2019
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