Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 avaliações

Preparação 5min

Total 8h

2 doses

Ingredientes

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 14 g

Energia 1616 kJ / 387 kcal

Gordura 15 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 49 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Setembro 2019 27 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Fritata de legumes

45min

Bolinhos de salmão

2h 20min

Lombinho de porco recheado com tâmaras e molho de chalota

35min

Sopa de couve com almôndegas de aves

50min

Aveludado de mexilhão

50min

Bolinhos de batata e espinafres

1h

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

2h 30min

Sopa gratinada de feijão e cebola

45min

Risoto com feijão e couves

40min

Tarte leve de amora

1h 30min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45min