Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

3.2 44 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 raciones

Ingredientes

50 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
2 yogures naturales desnatados
3 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1300 g de agua
280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 11.9 g

Energia 1468 kJ / 351 kcal

Gordura 8.9 g

Fibra 5.5 g

Hidratos de carbono 55.8 g

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Espanha

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