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Arroz de salmão, espargos e ervilhas
Preparação 5min
Total 30min
6 doses
Ingredientes
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filetes de salmão400 g
-
coentros6 pés de
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cebolinho10 pés de
-
hortelã4 pés de
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limão só o sumo½
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sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
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alho4 dentes de
-
azeite40 g
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ervilhas descongeladas150 g
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favas descongeladas100 g
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espargos verdes cortados em lâminas100 g
-
água800 g
-
arroz basmati300 g
Nutrição por 1 dose
Energia
445.1 kcal /
1862.4 kJ
Proteína
21.5 g
Gordura
16.6 g
Hidratos de carbono
52.9 g
Fibra
5.4 g
Gordura saturada
3.2 g
Sódio
639.3 mg
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