Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

4.7 66 avaliações
Preparação 20min
Total 1h 45min
2 portions

Ingredientes

Les boulettes de blanc de volaille
  • 250 g de blanc de volaille coupé en dés (2 cm)
  • ½ oignon
  • 1 gousse d'ail de petite taille
  • 2 brins de persil frais équeutés, et un peu pour la finition
  • 1 œuf
  • ¼ c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 3 c. à café de paprika doux en poudre
La soupe au chou et la finition
  • 180 g de chou blanc sans le cœur, coupé en morceaux
  • ½ oignon
  • 120 g de mélange de légumes pour potage (carotte, céleri ou poireau par ex.), en morceaux
  • 10 g d'huile végétale
  • 400 g d'eau
  • 1 c. à café bombée de fond de légumes maison
    1 cube de bouillon de légumes
  • ¼ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu

Nutrição por 1 portion

Energia 331 kcal / 1383 kJ
Proteína 36 g
Gordura 14.5 g
Hidratos de carbono 12.5 g
Fibra 6.5 g
Gordura saturada 3.5 g
Sódio 1123 mg

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