Codornices en salsa de cítricos

Codornices en salsa de cítricos

4.0 30 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 raciones

Ingredientes

4 codornices
50 g salsa de soja
100 g de miel
8 granos de pimienta negra
100 g de zumo de naranja recién exprimido
40 g de zumo de lima
80 g de agua
1 manzana Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos de 2 cm
1 naranja en rodajas finas cortadas por la mitad

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 799.4 mg

Proteína 29.2 g

Energia 1474 kJ / 352 kcal

Gordura 12.6 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 30.1 g

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Revista Thermomix nº 133 35 Receitas
Espanha

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