Lulas com laranja

Lulas com laranja

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Preparação 10min

Total 55min

6 doses

Ingredientes

natas
100 g
amido de milho
1 c. sopa de
gemas de ovo
2
laranja
1 ½
chalota
1
dente de alho
1
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em rodelas, descongeladas e bem escorridas
1500 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 510.7 mg

Proteína 40.7 g

Energia 1549.8 kJ / 370.4 kcal

Gordura 15.9 g

Fibra 0.7 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 14 g

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