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Lulas com laranja

Lulas com laranja
3.9 7 avaliações
Preparação 10min
Total 55min
6 doses
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Ingredientes

  • natas
    100 g
  • amido de milho
    1 c. sopa de
  • gemas de ovo
    2
  • laranja
    1 ½
  • chalota
    1
  • dente de alho
    1
  • azeite
    30 g
  • lulas limpas cortadas em rodelas, descongeladas e bem escorridas
    1500 g
  • concentrado de tomate
    10 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 510.7 mg
Proteína 40.7 g
Energia 1549.8 kJ / 370.4 kcal
Gordura 15.9 g
Fibra 0.7 g
Gordura saturada 6 g
Hidratos de carbono 14 g

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