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Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
Preparação 15min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
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tomates (200 g unid. aprox.)4
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alho1 dente de
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hortelã fresca só as folhas3 pés de
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azeite40 g
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curgete cortada em cubos (1-2 cm)300 g
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sal1 - 2 pitadas de
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atum em lata, em óleo escorrido100 g
Nutrição por 1 dose
Energia
218 kcal /
912 kJ
Proteína
9 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
7 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
179 mg
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