Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 118 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
750 g

Ingredientes

  • de coco rallado
    30 g
    30 g de virutas de coco sin azúcar
  • de pasas sin semillas
    30 g
  • de arándanos rojos deshidratados
    30 g
  • de quinoa en grano
    100 g
  • de dátiles sin hueso
    100 g
  • de agua
    50 g
  • de copos de avena
    200 g
  • de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
    200 g
  • de aceite de coco
    100 g
  • de cacao puro en polvo (opcional)
    10 - 15 g

Nutrição por 50 g

Energia 253.2 kcal / 1058.3 kJ
Proteína 5.2 g
Gordura 17.5 g
Hidratos de carbono 18.8 g
Fibra 3.8 g
Gordura saturada 2.5 g
Sódio 8.4 mg

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