
Dispositivos e acessórios
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
Preparação 10min
Total 45min
750 g
Ingredientes
-
de coco rallado30 g
-
de pasas sin semillas30 g
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de arándanos rojos deshidratados30 g
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de quinoa en grano100 g
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de dátiles sin hueso100 g
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de agua50 g
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de copos de avena200 g
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de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)200 g
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de aceite de coco100 g
-
de cacao puro en polvo (opcional)10 - 15 g
Nutrição por 50 g
Energia
253.2 kcal /
1058.3 kJ
Proteína
5.2 g
Gordura
17.5 g
Hidratos de carbono
18.8 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
2.5 g
Sódio
8.4 mg
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Revista Thermomix nº 135
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Espanha
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