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Seiche à la sauce tomate
Preparação 15min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
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80 g d'échalotes
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1 gousse d'ail
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30 g d'huile d'olive
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800 g de tomates coupées en morceaux
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1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
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½ c. à café de sel
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4 pincées de poivre fraîchement moulu
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700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
Nutrição por 1 portion
Sódio
981.5 mg
Proteína
30.5 g
Energia
1048.5 kJ /
249.5 kcal
Gordura
10 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
9.5 g
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