Quiche aux courgettes et coriandre en filo

Quiche aux courgettes et coriandre en filo

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Preparação 15min

Total 40min

4 parts

Ingredientes

400 g de courgettes en tronçons de 3 cm
50 g de noisettes grillées et salées
2 œufs
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
du sel
du poivre moulu
4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
2 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 part

Proteína 9 g

Energia 1464 kJ / 350 kcal

Gordura 25 g

Hidratos de carbono 20 g

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França

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