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Smoothie de papaya y queso fresco
Preparação 5min
Total 5min
4 raciones
Ingredientes
-
de papaya madura (pelada, sin semillas y en trozos)300 g
-
tira de piel de naranja pequeña (solo la parte naranja)1
-
naranja pelada (sin nada de parte blanca)1
-
cubitos de hielo6 - 8
-
de semillas de chía (y algo más para espolvorear)2 cucharadas
-
de queso fresco120 g
-
de leche350 g
-
de menta fresca (solo las hojas)2 ramitas
Nutrição por 1 ración
Energia
185 kcal /
773 kJ
Proteína
8.2 g
Gordura
9.7 g
Hidratos de carbono
16.4 g
Fibra
4.4 g
Gordura saturada
5 g
Sódio
125.9 mg
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