Smoothie de papaya y queso fresco

Smoothie de papaya y queso fresco

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Preparação 5min
Total 5min
4 raciones

Ingredientes

  • de papaya madura (pelada, sin semillas y en trozos)
    300 g
  • tira de piel de naranja pequeña (solo la parte naranja)
    1
  • naranja pelada (sin nada de parte blanca)
    1
  • cubitos de hielo
    6 - 8
  • de semillas de chía (y algo más para espolvorear)
    2 cucharadas
  • de queso fresco
    120 g
  • de leche
    350 g
  • de menta fresca (solo las hojas)
    2 ramitas

Nutrição por 1 ración

Energia 185 kcal / 773 kJ
Proteína 8.2 g
Gordura 9.7 g
Hidratos de carbono 16.4 g
Fibra 4.4 g
Gordura saturada 5 g
Sódio 125.9 mg

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