Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

4.3 110 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

6 raciones

Ingredientes

720 g de agua
1000 - 1200 g de ramilletes de coliflor
50 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharada de semillas de sésamo
40 g salsa de soja
20 g de miel
1 cucharada de vinagre
¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (opcional) (al gusto de picante)
1 cebolleta (opcional) (solo la parte verde) en rodajas muy finas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 461.7 mg

Proteína 5.5 g

Energia 549 kJ / 131 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 7.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 135 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Coliflor al vapor con angulas de surimi en vinagreta de pimientos

1h

Alcachofas con champiñones y beicon

50min

Coliflor salteada para dos

25min

Judías verdes con tomillo al vacío

1h 10min

Bimi crujiente con salsa de ajos

15min

Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

25min

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20min

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50min

Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos

45min

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30min

Espinacas con pasas y piñones

15min