Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 720 g de agua
- 1000 - 1200 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 40 g de salsa de soja
- 20 g de miel
- 1 cucharada de vinagre
- ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (al gusto de picante) (opcional)
- 1 cebolleta (solo la parte verde) en rodajas muy finas (opcional)
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 549 kJ / 131 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Hidratos de carbono
- 7.8 g
- Gordura
- 8.7 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 461.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 mnt
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 mnt
Espinacas con pasas y piñones
15 mnt
Alcachofas con champiñones y beicon
50 mnt
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 mnt
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1j
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 mnt
Acelgas con patatas y mejillones al vapor
50 mnt
Yogur de leche de oveja en Varoma
13h
Coliflor salteada para dos
25 mnt
Romanescu, gambones y almejas con salsa
1h 20min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35 Min