Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

4.7 3 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

ameixas s/ caroço
10
azeite mais q.b. p/ temperar
10 g
vinagre balsâmico mais q.b. p/ temperar
5 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
lombinhos de porco abertos em lençol p/ rechear (400 g cada aprox.)
2
maçã Granny Smith s/ casca e s/ caroços, cortada em lâminas (80 g aprox.)
½
água
1000 g
arroz selvagem
250 g
Mistura de alfaces q.b.
rabanetes cortados em fatias finas
4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1069.6 mg

Proteína 41.9 g

Energia 1784.9 kJ / 426.6 kcal

Gordura 8.4 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 46.2 g

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