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Tarte de bacalhau e brócolos
Preparação 10min
Total 1h 10min
8 doses
Ingredientes
Massa quebrada de alho e coentros
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dente de alho1
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azeite15 g
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coentros5 g
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farinha260 g
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manteiga100 g
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água50 g
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sal½ c. chá de
Recheio
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cebola cortada às rodelas200 g
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folhas de coentros2 c. sopa de
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azeite40 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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vinho branco100 g
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brócolos só os raminhos150 g
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bacalhau demolhado e desfiado150 g
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leite450 g
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farinha60 g
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manteiga80 g
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mostarda1 c. chá de
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noz-moscada1 pitada de
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amêndoa palitada1 ½ c. sopa de
Nutrição por 1 dose
Energia
287 kcal /
0 kJ
Proteína
7 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
23 g
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30.Trinta.30
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