Carne braseada en salsa con verduras al vapor (Cocción lenta)

Carne braseada en salsa con verduras al vapor (Cocción lenta)

4.2 14 avaliações
Preparação 20min
Total 3h 15min
6 raciones

Ingredientes

  • de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
    20 g
  • de pimiento rojo en trozos de 2 cm
    100 g
  • de cebolla en octavos
    100 g
  • de zanahoria en rodajas de 5 mm
    50 g
  • dientes de ajo
    2
  • de pimentón
    2 cucharaditas
  • de vino blanco
    100 g
  • de tomate triturado en conserva
    200 g
  • pastilla de caldo de carne
    1
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • redondo de ternera bridado (800-900 g) salpimentado
    1
  • de agua
    300 g
  • de verduras variadas congeladas (judías verdes, alcachofas, guisantes, zanahoria, etc...)
    1000 g

Nutrição por 1 ración

Energia 332 kcal / 1389 kJ
Proteína 50.8 g
Gordura 8 g
Hidratos de carbono 14.4 g
Fibra 7.9 g
Gordura saturada 2.1 g
Sódio 420.6 mg

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