Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g ananás cortado em pedaços, previamente congelado
- 1 banana cortada em pedaços
- 1 laranja cortada em pedaços
- 150 g leite de amêndoa
-
2
c. sopa de farelo de aveia
ou 2 c. sopa de farelo de trigo - 1 c. sopa de sementes de linhaça
- 1 c. sopa de sementes de abóbora
- 50 g mirtilos
- 50 g ananás cortado em cubos (2 cm)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1158 kJ / 276 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 8.2 g
Esta e mais de 102 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Smoothie "boom" matinal
10min
Iogurte com manga e coco
10min
Pão proteico de quark
1h
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Batido energético
10min
Smoothie de São Valentim
5min
Pasta de chocolate com eritritol
5min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3h 30min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min