Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.9 24 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 doses

Ingredientes

ananás cortado em pedaços, previamente congelado
250 g
banana cortada em pedaços
1
laranja cortada em pedaços
1
leite de amêndoa
150 g
farelo de aveia
2 c. sopa de
2 c. sopa de farelo de trigo
sementes de linhaça
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de
mirtilos
50 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
50 g

Nutrição por 1 dose

Energia 276 kcal / 1158 kJ

Proteína 6 g

Gordura 5 g

Hidratos de carbono 43 g

Fibra 8.2 g

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