Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g ananás cortado em pedaços, previamente congelado
- 1 banana cortada em pedaços
- 1 laranja cortada em pedaços
- 150 g leite de amêndoa
-
2
c. sopa de farelo de aveia
ou 2 c. sopa de farelo de trigo - 1 c. sopa de sementes de linhaça
- 1 c. sopa de sementes de abóbora
- 50 g mirtilos
- 50 g ananás cortado em cubos (2 cm)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 276 kcal / 1158 kJ
- Proteína
- 6 g
- Gordura
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Fibra
- 8.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Overnight oats de morango
8h
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie "boom" matinal
10min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Iogurte com manga e coco
10min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Uma sensação verde
15min
Smoothie de pepino e hortelã
5min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5min
Smoothie verde de vitamina C
10min