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Taça de smoothie de ananás com mirtilos
Preparação 10min
Total 15min
2 doses
Ingredientes
-
ananás cortado em pedaços, previamente congelado250 g
-
banana cortada em pedaços1
-
laranja cortada em pedaços1
-
leite de amêndoa150 g
-
farelo de aveia2 c. sopa de
-
sementes de linhaça1 c. sopa de
-
sementes de abóbora1 c. sopa de
-
mirtilos50 g
-
ananás cortado em cubos (2 cm)50 g
Nutrição por 1 dose
Energia
276 kcal /
1158 kJ
Proteína
6 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
43 g
Fibra
8.2 g
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