Dispositivos e acessórios
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
Preparação 20min
Total 3h
4 doses
Ingredientes
-
pasta de miso50 g
-
açúcar30 g
-
1 c. sopa de mirinmel1 c. sopa de
-
2 c. sopa de saquêvinho branco2 c. sopa de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
óleo de sésamo4 c. sopa de
-
filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)4
-
200 g cogumelos frescos, cortados em fatias (1 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido (500 g q prox.)800 g
-
água300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
sal½ c. chá de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
feijão-verde redondo300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1628.6 mg
Proteína
46.3 g
Energia
2663 kJ /
636.5 kcal
Gordura
29 g
Fibra
12.9 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
51.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fusão
14 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Cappucino gelado de kiwi e manjericão
3h
Salada de cenoura ralada
10min
Tarte de maçã com crumble e merengue vegan
1h 45min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9h
Creme inglês
15min
Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja
45min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Esparregado da Sena
15min
Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce
2h 20min