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Frango Tikka Masala com massa
Preparação 15min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
Frango
-
peito de frango s/ pele cortado em pedaços pequenos500 g
-
paprika2 c. sopa de
-
garam masala1 c. chá de
-
limão só o sumo½
-
alho em pó1 c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
coentros só as folhas4 c. sopa de
-
iogurte140 g
-
sal½ c. chá de
Molho
-
azeite20 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
alho2 dentes de
-
vagens de cardamomo só as sementes2
-
tomate cortado em pedaços300 g
-
canela em pó1 c. chá de
-
garam masala1 c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
natas250 g
-
amêndoa1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
-
água200 g
-
sal½ c. chá de
-
limão1 ½
-
massa tipo tagliatelle300 g
-
coentros picados4 pés de
Nutrição por 1 dose
Energia
794.4 kcal /
3323.6 kJ
Proteína
43.6 g
Gordura
36.3 g
Hidratos de carbono
75.4 g
Fibra
8.4 g
Gordura saturada
17 g
Sódio
699 mg
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