
Dispositivos e acessórios
Granola integral com nozes
Preparação 25min
Total 1h 10min
15 doses
Ingredientes
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noz em metades100 g
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flocos de 4 cereais100 g
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farelo de aveia (ver dica)100 g
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gérmen de trigo (ver dica)50 g
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sementes de sésamo30 g
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sementes de linhaça50 g
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maçã cortada em pedaços250 g
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sumo de limão5 g
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adoçante líquido resistente ao calor10 g
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água15 g
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azeite30 g
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sal1 pitada de
Nutrição por 1 dose
Energia
169 kcal /
707 kJ
Proteína
5 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
12 g
Fibra
4.8 g
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