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Filet mignon de porc farci aux pruneaux
Preparação 30min
Total 1h 20min
8 portions
Ingredientes
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2 filets mignons de porc (500 g env. chacun) (voir "Conseil(s)")
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35 pruneaux dénoyautés (environ 340 g)
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sel à ajuster en fonction des goûts
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poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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2 c. à soupe d'huile de tournesol pour badigeonner les filets mignons
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1250 g d'eau
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1200 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) coupées en morceaux (3 cm)
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190 g d'oignons coupés en deux
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3 gousses d'ail
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1 ½ c. à café bombée de fond de volaille maison
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1 c. à soupe de concentré de tomate
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1 - 2 c. à soupe de fécule de maïs
Nutrição por 1 portion
Energia
392 kcal /
1640 kJ
Proteína
32 g
Gordura
3 g
Hidratos de carbono
50 g
Fibra
12.4 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
679 mg
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