Frango com quiabo
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Frango com quiabo

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Ingredientes

  • 1 pimenta dedo-de-moça, sem sementes
  • 100 g cebola
  • 3 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 4 coxas de frango
  • 4 sobrecoxas de frango
  • 1 c. chá de caldo de galinha em pasta
    ou 1 c. chá de sal
  • 150 g polpa de tomate
  • 50 g cerveja pilsen
  • 1 folha de louro seco
  • 300 g quiabo, cortado em rodelas
  • 20 g vinagre de vinho branco

Nutrição
por 1 porção
Energia
1070 kJ / 256 kcal
Proteína
29 g
Hidratos de carbono
13 g
Gordura
10 g
Gordura saturada
3 g
Fibra
4 g
Sódio
596 mg

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