Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4 210 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

6 raciones

Ingredientes

3 batatas medianas (aprox. 750 g)
500 g de agua
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún al natural (escurrido)
sal
3 - 4 cucharadas de queso rallado
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 480.3 mg

Proteína 15.4 g

Energia 1224 kJ / 293 kcal

Gordura 11.4 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 32.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 145 34 Receitas
Espanha

Todo batata 7 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

2h 45min

Nido de espagueti con crema de berenjena

40min

Pastel de patata y champiñón

1h 20min

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1h

Brócoli al limón con costra de tomillo

40min

Crema de batata con estrellas de anís

45min

Crema de batata con chips

40min

Pasta con verduras en tarro

35min

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

45min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20min

Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos

1h 15min

Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

10min