Limosneras de verduras y pollo

Limosneras de verduras y pollo

3.7 88 avaliações
Preparação 15min
Total 1h
20 unidades

Ingredientes

  • de repollo en trozos
    200 g
  • de zanahorias en trozos
    200 g
  • de puerro en trozos
    200 g
  • de pechuga de pollo sin piel separados, en trozos de 3 cm, parcialmente congelados (durante 30-60 min)
    350 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de perejil fresco picado
    1 cucharada
  • de aceite de oliva
    50 g
  • dientes de ajo
    2
Montaje
  • de masa filo (40x30 cm)
    10 láminas
  • de mantequilla fundida
    50 g
  • de queso mozzarella rallado
    150 g
  • tallos de cebollino
    20
  • mermelada de tomate

Nutrição por 1 unidad

Energia 110 kcal / 461 kJ
Proteína 5.8 g
Gordura 6.4 g
Hidratos de carbono 5.7 g
Fibra 0.9 g
Gordura saturada 2.6 g
Sódio 130.9 mg

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