Galletas de proteína

Galletas de proteína

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Preparação 15min

Total 45min

16 raciones

Ingredientes

100 g de copos de avena
65 g de harina de avena
15 g de cacao puro en polvo
25 g proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
50 g de pipas de girasol
40 g de pipas de calabaza
20 g de coco rallado
15 g de semillas de lino
10 g de semillas de cáñamo
45 g de azúcar de coco
1 cucharadita de canela molida
40 g de pasas sin semillas
60 g de agua
10 g de melaza de caña
20 g de aceite de coco
20 g de mantequilla de cacahuete
100 g de leche de almendras

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 17.3 mg

Proteína 4.5 g

Energia 535 kJ / 128 kcal

Gordura 6.4 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 14.9 g

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