
Dispositivos e acessórios
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
Preparação 30min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
Peixe assado
-
espinafres frescos100 g
-
filete de peixe (6-8 unid. aprox.)1000 g
-
camarão s/ casca400 g
-
pimento verde cortado em fatias finas1
-
pimento vermelho cortado em fatias finas1
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
natas350 g
-
queijo feta partido em pedaços200 g
-
pimenta1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água1000 g
-
vinagre50 g
Arroz
-
arroz basmati400 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
azeite40 g
-
água630 g
-
caldo de galinha caseiro1 c. chá de
Nutrição por 1 dose
Energia
259 kcal /
1087 kJ
Proteína
9 g
Gordura
19 g
Hidratos de carbono
23 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
8 g
Sódio
377 mg
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