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Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
Preparação 5min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
-
hortelã mais q.b. p/ guarnecer8 folhas de
-
manjericão8 folhas de
-
chalota50 - 60 g
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)15 g
-
azeite30 g
-
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (4-5 cm aprox.)300 g
-
cominhos em pó1 pitada de
-
água1200 g
-
açafrão-da-índia2 pitadas de
-
sal1 c. chá de
-
arroz basmati300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
185.3 mg
Proteína
21.5 g
Energia
567.9 kJ /
135.8 kcal
Gordura
62.5 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
51.8 g
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