Pasta cremosa integral con espárragos y fresas

Pasta cremosa integral con espárragos y fresas

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Preparação 10min

Total 25min

1 porción

Ingredientes

30 g de echalote pelado, en mitades
20 g de aceite de oliva extra virgen
6 espárragos verdes en trozos (1 cm)
5 fresas lavadas, desinfectadas y en mitades
170 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
80 g de pasta integral fusilli o macarrones

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 20 mg

Proteína 14 g

Energia 2243 kJ / 536 kcal

Gordura 22 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 74 g

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