Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

4.6 16 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

30 unidades

Ingredientes

água
1000 g
batata cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
300 g
ovos
5
queijo mascarpone
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
ervilhas
100 g
salmão fumado em pedaços (2,5x2,5 cm aprox.)
100 g
limão cortado em fatias (0,5 cm aprox.)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 0.1 mg

Proteína 2.1 g

Energia 153.3 kJ / 36.6 kcal

Gordura 2 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 2.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada quente mediterrânica

30min

Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor

40min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

50min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50min

Saltear 200 g de cebola e alho

20min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Pescada com molho de tomate fresco

35min

Pesto de espinafres e amêndoa

5min

Pão com pesto

2h 5min