Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
-
300
g mirtilos congelados
ou 300 g mix de bagas congeladas - 1 banana
- ½ c. chá de matcha
- ¼ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de gengibre seco em pó
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. sopa de mel
- 1 pitada de sal
- Nutrição
- por 1 copo
- Energia
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Proteína
- 2.2 g
- Hidratos de carbono
- 29.2 g
- Gordura
- 2.6 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 127.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie verde de vitamina C
10min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 Std. 15 Min
Shot de frutos vermelhos
15 Min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Smoothie de pepino e hortelã
5 Min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Shot de aipo
5 Min
Batido light
10min
Smoothie "boom" matinal
10min
Batido energético
10min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min