Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
3.7 6 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 1 bouquet de persil plat frais équeuté
  • le zeste de 2 oranges non traitées
  • 1 c. à soupe de son d'avoine
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 400 g de chou-fleur en fleurettes
  • 200 g de brocoli en fleurettes
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 31 g
Energia 1363 kJ / 327 kcal
Gordura 19 g
Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Receitas
França

Também pode gostar...

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

4.6(44)

1h 45min

Cabillaud, palourdes et patate douce farcie, poires au chocolat

4.5(2)

45min

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9(8)

25min

Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide

2.3(7)

1h 10min

Salade pommes de terre, pavé de saumon, flan de légumes et poires au chocolat

4.2(46)

55min

Paupiettes de veau au céleri et au camembert

3.7(6)

1h 40min

Saumon à la canneberge

4.8(28)

35min

Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais

4.3(10)

1h

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

4.6(29)

45min

Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf

4.7(14)

45min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4(130)

30min

Poisson vapeur au citron et légumes

4.6(174)

40min