Dispositivos e acessórios
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
1 bouquet de persil plat frais équeuté
-
le zeste de 2 oranges non traitées
-
1 c. à soupe de son d'avoine
-
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
400 g de chou-fleur en fleurettes
-
200 g de brocoli en fleurettes
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
31 g
Energia
1363 kJ /
327 kcal
Gordura
19 g
Hidratos de carbono
5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Salade pommes de terre, pavé de saumon, flan de légumes et poires au chocolat
55min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1h
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min