Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.1 29 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

La marinade

4 gousses d'ail
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
5 brins de feuilles de persil frais
50 g de jus de citron
5 g de sel
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de seiche émincée en fines lamelles

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1000.8 mg

Proteína 16.5 g

Energia 762.5 kJ / 182.5 kcal

Gordura 11 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 3.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisson haute t° 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Dorer du poivron rouge et des oignons avec des lanières de bœuf

25min

Rouille

10min

Aïoli

10min

La daube niçoise cuisson lente

13h 20min

Osso-buco cuisson lente

1h 50min

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

1h 35min

Seiche à l'ail et à la coriandre

1h 15min

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4h

Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

9h

Seiche sauce au vin rouge

1h 5min

Encornets sautés à l'ail et au chorizo

20min

Calamars vapeur à la catalane

35min