Versões compatíveis
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 pizca de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 200 g de camote pelado, en cubos (2-3 cm)
- 80 g de quinoa en grano
- 1 cdita de sal
- 200 g de manzana verde en cubos (2 cm)
- 100 g de espinaca baby fresca
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 349.5 kcal / 1462.5 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 62 g
- Fibra
- 10 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 1275 mg
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