Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

4.6 22 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

2 porciones

Ingredientes

5 g de hojas de perejil fresco
1 pizca de orégano seco
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
10 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
200 g de camote pelado, en cubos (2-3 cm)
80 g de quinoa en grano
1 cdita de sal
200 g de manzana verde en cubos (2 cm)
100 g de espinaca baby fresca

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 1275 mg

Proteína 9 g

Energia 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Gordura 8 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 62 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mundo Thermomix VII 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15min

Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo

50min

Sopa de coliflor y pollo

40min

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50min

Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale

35min

Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india

25min

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Tagine de pollo con narajas caramelizadas

35min

Sopa de garbanzos (Revithia)

1h 40min

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40min

Pimientos rellenos de quinoa

1h

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20min