
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Aderezo de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta frescas
- ½ diente de ajo
- 50 g de yogur natural sin azúcar
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ cdita de sal fina
Pimientos rellenos
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 225 g de jitomates cherry
- 250 g de quinoa blanca lavada
- 650 g de agua
- 1 cdita de sal de grano
- 3 pimientos rojos
- menta fresca para decorar
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 170 kcal / 714 kJ
- Proteína
- 7.5 g
- Gordura
- 2.7 g
- Hidratos de carbono
- 32.3 g
- Fibra
- 3.7 g
Receitas alternativas
Ensalada de quinoa
25min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Quinoa con ejotes
30min
Bolitas de quinoa
1h
Keppe de quinoa
1h
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min
Lasaña light de calabacitas
1h
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Quinoa bowl con hongos
45min
Sandwich de verduras
30min
Tabule de quinoa
10min
Ceviche de pepino y jícama
10min