
Dispositivos e acessórios
Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais
Preparação 25min
Total 1h 10min
10 doses
Ingredientes
Pãezinhos integrais
-
noz50 g
-
água350 g
-
fermento de padeiro fresco20 g
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açúcar1 pitada de
-
farinha integral500 g
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sementes de linhaça50 g
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sementes de girassol50 g
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sal1 c. chá de
Recheio
-
queijo quark150 g
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abacate cortado em pedaços50 g
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mel20 g
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mostarda30 g
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queijo feta cortado em pedaços150 g
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sal½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
Montagem
-
cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)150 g
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pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)150 g
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pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)150 g
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pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)150 g
-
aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)150 g
Nutrição por 1 dose
Energia
451.7 kcal /
1889.9 kJ
Proteína
18.7 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
64.9 g
Fibra
16.8 g
Gordura saturada
5.7 g
Sódio
423.8 mg
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