Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Condimento
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
- 1 pizzico di sale
- 15 - 20 olive taggiasche
- 150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1894 kJ / 452.8 kcal
- Proteína
- 16.5 g
- Hidratos de carbono
- 61.6 g
- Gordura
- 17.6 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sódio
- 699.2 mg
Receitas alternativas
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15 min
Insalata di riso venere
40min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 Min
Cous cous di verdure con branzino
30min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 Min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min