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Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
Preparação 10min
Total 25min
2 raciones
Ingredientes
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de perejil fresco (solo las hojas)2 ramitas
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de orégano seco1 pellizco
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de zumo de limón20 g
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de aceite de oliva virgen extra10 g
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de agua600 g
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de batata en dados de 2-3 cm200 g
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de quinoa en grano (aclarada con agua fría)80 g
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de sal1 cucharadita
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de manzana Granny Smith en dados de 2 cm200 g
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de espinacas baby frescas80 - 100 g
Nutrição por 1 ración
Energia
349.5 kcal /
1462.5 kJ
Proteína
9 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
62 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
1275 mg
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Revista Thermomix nº 153
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