Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

3.6 22 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
2 raciones

Ingredientes

  • 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • 1 pellizco de orégano seco
  • 20 g de zumo de limón
  • 10 g de aceite de oliva virgen extra
  • 600 g de agua
  • 200 g de batata en dados de 2-3 cm
  • 80 g de quinoa en grano (aclarada con agua fría)
  • 1 cucharadita de sal
  • 200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm
  • 80 - 100 g de espinacas baby frescas

Nutrição por 1 ración

Energia 349.5 kcal / 1462.5 kJ
Proteína 9 g
Gordura 8 g
Hidratos de carbono 62 g
Fibra 10 g
Gordura saturada 1 g
Sódio 1275 mg

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