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Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
Preparação 15min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
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caju mais q.b. p/ guarnecer10 g
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manjericão4 folhas de
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iogurte natural magro120 g
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alho em pó1 pitada de
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azeite20 g
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paprika fumada½ c. chá de
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sal½ c. chá de
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água500 g
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peito de frango400 g
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couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)150 g
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kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)200 g
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queijo feta esfarelado100 g
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lima cortada em fatias1
Nutrição por 1 dose
Energia
369.3 kcal /
1544.8 kJ
Proteína
28.3 g
Gordura
22.3 g
Hidratos de carbono
15.8 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
8 g
Sódio
613.5 mg
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