
Dispositivos e acessórios
Massa com pesto de brócolos
Preparação 5min
Total 30min
6 doses
Ingredientes
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água1200 g
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sal2 c. chá de
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brócolos só os floretes300 g
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massa tipo cotovelo300 g
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queijo parmesão cortado em pedaços150 g
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amêndoa torrada s/ pele120 g
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dente de alho1
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azeite60 g
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pimenta1 pitada de
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limão (raspa e sumo)1
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Manjericão q.b. p/ guarnecer
Nutrição por 1 dose
Energia
513.2 kcal /
2147.3 kJ
Proteína
21.2 g
Gordura
27.9 g
Hidratos de carbono
47.1 g
Fibra
5.4 g
Gordura saturada
6.5 g
Sódio
1246.8 mg
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Revista Março 2018
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