
Dispositivos e acessórios
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
Preparação 20min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
-
dente de alho1
-
óleo de sésamo30 g
-
kimchi150 g
-
água500 - 520 g
-
arroz vaporizado250 g
-
milho cozido escorrido50 g
-
sal (ver dica)½ - 1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
edamame congelado100 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
óleo vegetal1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)1
-
sementes de sésamo tostadas2 c. sopa de
Nutrição por 1 dose
Energia
356.6 kcal /
1492 kJ
Proteína
13 g
Gordura
21.3 g
Hidratos de carbono
30 g
Fibra
4.7 g
Gordura saturada
3.9 g
Sódio
638.2 mg
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