
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 dente de alho
-
30
g óleo de sésamo
ou 30 g azeite - 150 g kimchi
- 500 - 520 g água
- 250 g arroz vaporizado
- 50 g milho cozido escorrido
- ½ - 1 c. chá de sal (ver dica)
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
-
100
g edamame congelado
ou 100 g ervilhas congeladas -
100
g cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)
ou 100 g cogumelos frescos cortado em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.) - 100 g cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)
- 1 - 2 c. sopa de óleo vegetal
- 4 ovos
- 1 folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)
- 2 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1492 kJ / 356.6 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
- Gordura
- 21.3 g
- Gordura saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 638.2 mg
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