Dispositivos e acessórios
Warzywa pod migdałową kruszonką
Preparação 15min
Total 1h
6 porcji
Ingredientes
Napój migdałowy - moczenie migdałów
-
100 g migdałów, ze skórką
-
500 g wody
Masło migdałowe
-
300 g migdałów, ze skórką
-
30 g oleju
-
1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (opcional) plus 30 g (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
-
500 g różyczek kalafiora
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka oleju do posmarowania
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
941.7 mg
Proteína
16.7 g
Energia
1775.3 kJ /
424.3 kcal
Gordura
20.5 g
Fibra
13.3 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
49.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1h 20min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45min
Makaron z dynią i jarmużem
40min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Tarta porowo-serowa
1h 25min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min