Dispositivos e acessórios
Warzywa pod migdałową kruszonką
Preparação 15min
Total 1h
6 porcji
Ingredientes
Napój migdałowy - moczenie migdałów
-
100 g migdałów, ze skórką
-
500 g wody
Masło migdałowe
-
300 g migdałów, ze skórką
-
30 g oleju
-
1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (opcional) plus 30 g (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
-
500 g różyczek kalafiora
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka oleju do posmarowania
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
941.7 mg
Proteína
16.7 g
Energia
1775.3 kJ /
424.3 kcal
Gordura
20.5 g
Fibra
13.3 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
49.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Wegańskie curry z bakłażanem
50min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1h
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min