Dispositivos e acessórios
Omelete de clara de ovo e coco
Preparação 15min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
-
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)açúcar de coco20 - 30 g
-
coco ralado s/ açúcar (opcional)60 g
-
claras de ovo (200 g aprox.)6
-
água300 g
-
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
-
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
-
coco ralado s/ açúcar (opcional) torrado, p/ guarnecer20 - 30 g
-
Xarope de ácer q.b. p/ servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
92.3 mg
Proteína
6.3 g
Energia
706.1 kJ /
168.8 kcal
Gordura
7.8 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
6.8 g
Hidratos de carbono
20.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Terra verde, saúde à mesa
71 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1h 30min
Pudim de chia, manga e maracujá
1h 10min
Queques de cenoura a vapor
50min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Muffins de batata-doce com noz
1h
Papas de aveia com molho de morango
20min
Bolinhos de figo e canela
25min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Shot de aipo
5min
Muffins de casca de maçã
1h
Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres
1h 30min