Crumble de almedras y verduras

Crumble de almedras y verduras

3.5 2 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

6 raciones

Ingredientes

Bebida de almendras

100 g de almendra cruda sin piel
500 g de agua

Mantequilla de almendras

300 g de almendras crudas sin piel
1 pellizco de sal

Crumble de almendras

100 g de harina integral de trigo
1 cucharadita sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Verduras al vapor y montaje

500 g de agua
600 g de patata sin pelar en rodajas de 1 cm
500 g de ramilletes de coliflor en trozos de 3-4 cm
500 g de guisantes congelados
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 854.6 mg

Proteína 24.1 g

Energia 2592 kJ / 619 kcal

Gordura 35.9 g

Fibra 15.2 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 59 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Come bien y vive mejor 71 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40min

Hamburguesa vegana

4h 30min

Hamburguesas de arroz integral

45min

Crumble de Kiwi

30min

Hot dog vegetariano

2h 50min

Quinoa wraps

1h

Galletas de alubias

25min

Bolitas de arroz integral con sésamo

1h

Panes indios rellenos de coliflor (Parathas de coliflor)

1h 5min

Pizza morada con achicoria y nueces

55min

Remolacha fermentada

72h

Dip de nueces macadamia crudivegano

24h 15min