Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.4 82 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

850 g

Ingredientes

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Dificuldade

fácil

Nutrição por 850 g

Sódio 3627.5 mg

Proteína 32 g

Energia 5745 kJ / 1373 kcal

Gordura 94.1 g

Fibra 32.2 g

Gordura saturada 12.6 g

Hidratos de carbono 113.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Hummus de zanahoria

15min

Helado de plátano

8h 5min

Hummus de remolacha

10min

Hummus de remolacha

10min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1h

Trufas de dátiles y frutos secos

20min

Polpetas de espinaca

30min

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Trío de dips

45min

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2h 15min

Puré rústico de patata y batata con romero

45min

Pastel de zanahoria y brócoli

1h 10min